POLMAN, POJOK RAKYAT — Himpunan Mahasiswa Jurusan (HMJ) Keperawatan Poltekkes Kemenkes Mamuju sukses menyelenggarakan webinar bertema “Self-Care di Era Society 5.0” pada tanggal 17 Oktober 2024. Kegiatan ini digelar dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Jiwa Sedunia yang jatuh pada 10 Oktober, dengan tujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental di era modern. Acara ini menghadirkan narasumber Fredy Akbar K, S.Kep., Ns., M.Kep., dan dibuka secara resmi oleh Direktur Poltekkes Kemenkes Mamuju.
Dalam sambutannya, Direktur Poltekkes Kemenkes Mamuju menekankan pentingnya peran kesehatan mental di era Society 5.0, di mana teknologi dan informasi mendominasi kehidupan sehari-hari. “Teknologi telah membawa banyak kemajuan bagi kehidupan kita, namun di sisi lain, arus informasi yang begitu cepat dan tekanan kehidupan yang semakin kompleks membuat kita harus lebih peduli terhadap kesehatan mental. Melalui kegiatan ini, saya berharap kita semua bisa lebih sadar akan pentingnya self-care sebagai langkah untuk menjaga keseimbangan hidup,” ujarnya.
Direktur juga mengapresiasi inisiatif HMJ Keperawatan dalam menyelenggarakan kegiatan yang relevan dengan isu-isu kesehatan mental, terutama bagi generasi muda yang kerap menghadapi berbagai tekanan di era digital ini. “Kesehatan mental tidak kalah penting dari kesehatan fisik. Dengan self-care yang baik, kita akan mampu menjalani kehidupan yang lebih produktif dan bermakna,” tambahnya.
Webinar ini diisi dengan pemaparan dari Fredy Akbar yang membahas tentang langkah-langkah praktis dalam menjaga kesehatan mental melalui self-care. Ia menekankan bahwa di era Society 5.0, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi menjadi semakin penting agar tidak terjebak dalam stres dan kelelahan mental.
Acara ini diakhiri dengan sesi tanya jawab interaktif yang mendapat antusiasme tinggi dari para peserta, terutama mahasiswa. Mereka banyak bertanya tentang cara-cara praktis dalam menerapkan self-care di tengah kesibukan sehari-hari.
Dengan terselenggaranya kegiatan ini, Poltekkes Kemenkes Mamuju berharap agar para peserta, khususnya mahasiswa, dapat lebih memperhatikan kesehatan mental mereka dan menjadikan self-care sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.(*)
